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タイトルコード

1000101002075

書誌種別

図書

書名

50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　

書名ヨミ

ゴジッサイ カラ ノ カガクテキ キンニク トレーニング

若いときとは違う体をどう鍛えるか

叢書名

ブルーバックス

叢書番号

B-2209

言語区分

日本語

著者名

フィンク・ジュリウス／著

著者名ヨミ

フィンク ジュリウス

著者名原綴

Fink Julius

出版地

東京

出版者

講談社

出版年月

2022.7

本体価格

￥１０００

ISBN

978-4-06-528623-4

ISBN

4-06-528623-4

数量

246p

大きさ

18cm

分類記号

780.7

件名1

筋力トレーニング 　 中高年齢者

内容紹介

男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。

著者紹介

1982年ドイツ生まれ。大学生の時に来日。日本体育大学大学院で博士号取得。順天堂大学医学部泌尿器科学講座の非常勤助教。ノース・ジョージア大学准教授。