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書誌情報サマリ

書名

あなたを変える超「熟睡短眠」法 

著者名 藤本 憲幸/著
著者名ヨミ フジモト ケンコウ
出版者 三笠書房
出版年月 1995.4


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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 状態 個人貸出 在庫
1 西部図書館書庫CL49836/F62/9104979491一般貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000933839
書誌種別 図書
書名 あなたを変える超「熟睡短眠」法 
書名ヨミ アナタ オ カエル チョウ ジュクスイ タンミンホウ
言語区分 日本語
著者名 藤本 憲幸/著
著者名ヨミ フジモト ケンコウ
出版地 東京
出版者 三笠書房
出版年月 1995.4
本体価格 ¥1165
ISBN 4-8379-1589-2
数量 247p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 超多忙な著者が自ら編み出し実践している熟睡短眠を明かす。短く深く眠るから体調万全、頭の働きもシャープになるだけでなく、一日でこんなにたくさんのことができるようになります。
著者紹介 1947年生まれ。幼少時から病気がちだったが、ヨガで健康体となる。以後、ヨガをはじめとした健康法、東洋医学など幅広い分野で研究・実践を続けている。



内容細目

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1995
498.36
睡眠
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