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序章 災害時の心構え |
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■災害が起きたときの心構えと行動 |
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●天災は、忘れたころにやってくる/災害が起きたときの心構え/災害が起きたらこうしよう |
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第1章 身を守る災害時の行動 |
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■学校で地震!どんな危険があるの? |
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●地震が起きると学校はこうなる/教室の中の危険/理科室の危険/パソコン室の危険/家庭科室の危険/廊下や昇降口、階段の危険/体育館の危険/校庭の危険 |
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■学校で地震!みんなはどうする? |
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●校庭ではこうしよう/廊下や昇降口、階段ではこうしよう/体育館ではこうしよう/教室ではこうしよう/音楽室や図書室ではこうしよう/家庭科室ではこうしよう/パソコン室ではこうしよう/理科室ではこうしよう |
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■家で地震!どんな危険があるの? |
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●地震が起きると家はこうなる/部屋の中の危険/台所の危険/風呂場の危険/トイレの危険/寝ているときの危険 |
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■家で地震!あなたならどうする? |
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●部屋の中ではこうしよう/台所ではこうしよう/トイレの中ではこうしよう/階段や廊下ではこうしよう/風呂場ではこうしよう/マンションなどの集合住宅ではこうしよう |
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■地震が起きたら、こう行動しよう |
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●ゆれが収まるまで身をかくそう/地震で火災が起きたらこうしよう |
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■風水害から身を守る |
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●台風ではこんな被害が出る/台風に備えよう/集中豪雨に備えよう/竜巻にあったらこうしよう |
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■乗り物に乗っているとき災害にあったら |
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●災害で乗り物はこうなる/電車に乗っているときはこうしよう/地下鉄ではこうしよう/バスや車に乗っているときはこうしよう |
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第2章 いのちを守る緊急時の知恵 |
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■臨時の生活場所をつくろう |
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●ビニールシートで寝袋を作ろう/臨時のトイレを作ろう/寒さから身を守ろう |
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■火をおこす工夫 |
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●暖房や炊事にたき火を使う/新聞紙でたきぎを作ろう/たきぎの組み方を覚えておこう/たき火をする手順を覚えよう |
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■水を手に入れる |
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●水道が止まったらこうしよう/飲み水を手に入れよう |
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■非常食をおいしく食べる |
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●災害に備えて非常食を用意する/買い置きの非常食を食べよう/ご飯をおいしく食べよう |
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■ありあわせの道具を使う |
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●ナイフを使って作ろう/いろいろあるバンダナの使い方/ビニール袋を活用しよう |
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■救助を求め、居場所を知らせる |
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●こうして助けを呼ぼう/建物の下じきになったらこうしよう/家族と連絡を取り合おう |
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■応急手当の仕方を覚えよう |
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●けが人が出たときの心がけ/切り傷ややけどなどの応急手当はこうしよう/打ち身・ねんざ・骨折などの応急手当はこうしよう |
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第3章 災害後の暮らしと心構え |
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■大きく変わる災害後の暮らし |
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●災害から復興までの道のり |
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■避難所生活の過ごし方 |
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●避難所ってどんな所?/避難所ではこんなことに気をつけよう |
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■災害ボランティアの役割 |
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●災害ボランティアの仕事はさまざま/災害ボランティアの仕事例/ボランティア活動をしよう/どこでも、だれにでもできる支援活動 |
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巻末資料 |
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■そろえておこう「防災グッズ図鑑」 |
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・索引 |
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