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はじめに |
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1 おとなになっていくわたし |
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「わたし」は世界でただひとりの女の子 |
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「わたし」のからだと「わたし」のこころ |
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おとなになるって |
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女の子と男の子 |
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女の子におこるからだの変化 |
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8 |
女の子のからだの中では |
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月経は赤ちゃんを産めるサイン |
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お母さんと「わたし」 |
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2 はじめての月経 |
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女性のからだと月経がおこるしくみ |
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●性器ってなに? |
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14 |
●女性の外性器 |
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●女性の内性器 |
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16 |
●月経がおこるしくみ |
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17 |
はじめての月経はいつ |
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18 |
からだの変化と初経 |
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19 |
はじめての月経の前にしておくこと |
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20 |
はじめての月経をむかえたら |
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21 |
月経ってステキなこと |
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3 知りたいな月経のこと |
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23 |
月経と仲よくなろう |
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24 |
月経は何歳まであるの |
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月経の日数と量 |
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月経周期ってなに? |
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27 |
月経の前にはどんな気持ちになるの |
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28 |
月経のときはどうやって過ごすの |
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困ったときは、お母さんと産婦人科へ行こう |
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生理用品の種類と使い方 |
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●ナプキンの使い方 |
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●タンポンの使い方 |
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月経痛のときはためしてみてね |
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4 女の子のなやみに答えます |
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Q1 時々、ショーツにたまごの白身のようなネバネバしたものや、黄色っぽいカサカサしたものがついています。 |
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Q2 わきの下や、オシッコの出るまわりに太くて短い毛が生えてきました。 |
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Q3 わたしは胸がぜんぜんふくらんでいません。胸がふくらまなくても、月経になるのでしょうか。 |
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Q4 わたしの胸は、右と左で大きさがちがうので心配です。同じになるには、どうしたらよいですか。 |
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Q5 クラスにブラジャーをしている女の子が何人もいます。胸が気になるので、わたしもブラジャーをしたほうがいいですか。 |
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Q6 月経中でも、お風呂に入っていいですか。それから、水泳の授業のとき、プールで泳いでもいいですか。 |
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Q7 月経中でも、スポーツをしていいですか。体育の授業を見学すると、まわりの子たちに、月経中ということが分かって恥ずかしいので、授業を休みたくありません。 |
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Q8 学校でトイレに行くとき、ナプキンを入れたポーチを持って歩くのが恥ずかしいです。 |
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Q9 月経の血が生理用ショーツにもれて、もう少しで服にしみそうになりました。服にしみたらどうしようと、ずっと心配です。 |
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Q10 2か月前に、初経をむかえました。次の月経が2週間あとに来て、それからまだ月経がありません。 |
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Q11 林間学校や修学旅行が、月経と重なったらどうしようと心配です。 |
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Q12 中学生のお姉ちゃんがダイエットをしてやせたら、月経が止まってしまいました。このままで、だいじょうぶですか。 |
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Q13 男の子もおとなに近づくと、からだが変化しますか。男の子のからだの変化が知りたいです。 |
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Q14 男の子にも、女の子の月経のようなものがありますか。それはどうしてですか。 |
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5 お母さんからあなたへ あなたからお母さんへ |
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手紙 お母さんからあなたへ |
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手紙 あなたからお母さんへ |
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写真コーナー |
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月経カレンダー |
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