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書誌情報サマリ

書名

快眠百科　

著者名 クリス・イジコフスキー／著
著者名ヨミ クリス イジコフスキー
出版者 産調出版
出版年月 2001.9

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 状態 個人貸出 在庫
1 東部図書館一般書庫49836/4/2101384035一般在庫 可 ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001267241
書誌種別 図書
書名 快眠百科　
書名ヨミ カイミン ヒャッカ
心も体も眠くなる方法、ぐっすり眠る秘訣。
言語区分 日本語
著者名 クリス・イジコフスキー／著 　 宮田 攝子／訳
著者名ヨミ クリス イジコフスキー　ミヤタ セツコ
著者名原綴 Idzikowski Chris
出版地 東京
出版者 産調出版
出版年月 2001.9
本体価格 ￥２２００
ISBN 4-88282-259-8
数量 160p
大きさ 24cm
分類記号 498.36
件名 睡眠
注記 原タイトル:Learn to sleep well
注記 文献:p153
内容紹介 不眠症、悪夢、いびき等の睡眠の問題への対処法や、瞑想、マッサージ、薬草学やアロマテラピーなど、より深く安らかな眠りを与えてくれる自然療法、より良い眠りの環境を紹介。添えられたイラストも美しい。
著者紹介 理学士および博士。公認臨床心理士。英国心理学会会員。睡眠評価諮問局局長。エディンバラ大学精神医学科に学び、以来20年以上にわたって睡眠研究に携わる。



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