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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	それいけ!子どものスポーツ栄養学
著者名	矢口友理／著
著者名ヨミ	ヤグチユリ
出版者	健学社
出版年月	2009.7

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	所蔵館	配架場所	請求記号	資料番号	資料種別	状態	個人貸出	在庫
1	中央図書館	児童書庫	J780/ﾔﾕ/	0600459202	児童	在庫	可	○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1000001998310
書誌種別	図書（児童）
書名	それいけ!子どものスポーツ栄養学
書名ヨミ	ソレイケコドモノスポーツエイヨウガク
言語区分	日本語
著者名	矢口友理／著
著者名ヨミ	ヤグチユリ
出版地	東京
出版者	健学社
出版年月	2009.7
本体価格	￥１５００
ISBN	978-4-7797-0153-5
ISBN	4-7797-0153-5
数量	152p
大きさ	21cm
分類記号	780.19
件名	スポーツ栄養学　小児栄養
学習件名	スポーツ　栄養　食生活
内容紹介	成長期のジュニア選手にとって大切なスポーツ栄養学の知識を、基礎・上級・フィジカル・メディカルの4編に分けて、イラストを交えてわかりやすく紹介。『食育フォーラム』連載をまとめて書籍化。
著者紹介	静岡県生まれ。山形大学大学院医学系研究科生命環境医科学専攻修了、博士(医科学)。同大学地域教育文化学部生活総合学科食環境デザインコース助教。

内容細目

No.	内容タイトル	内容著者１	内容著者２	内容著者３	内容著者４
1	第1章基礎編
2	スポーツをする子としない子の食事は違うの?
3	スポーツ選手にとって朝食は大事なの?
4	ご飯を食べよう!
5	嫌いなものも食べないといけないの?
6	スポーツ選手にとって歯は大事なの?
7	運動中に水分をとってもいいの?
8	間食(おやつ)はとってもいいの?
9	コンビニやファストフードの利用法
10	外食をするときには
11	試合前日・当日はどんな物を食べるのがいいかな?
12	第2章上級編
13	朝練のあるときの朝ごはんはどんなものがいいの?
14	バイキングの上手な食べ方は?
15	スポーツをする子どものお弁当はどんなものがいいの?
16	水分補給のために食事で気をつけることは?
17	オフの日と練習のある日とでは食事を変えたほうがいいの?
18	けがをして練習できないとき、食事で気をつけることは?
19	100%ジュースを飲めば野菜と果物は食べなくてもいいの?
20	マスコミで紹介されている食べ物は食べたほうがいいの?
21	バーベキュー、焼き肉大会で注意することは?
22	今夜は鍋料理にしよう
23	試験勉強のときの夜食はどんなものがいいの?
24	第3章フィジカル編
25	からだを大きくするにはどうしたらいいの?
26	筋力アップの食事
27	スタミナをアップしよう
28	瞬発力をつけるにはどんな食事がいいの?
29	疲労を回復するには
30	骨を丈夫にするには
31	体重が増えたことが気になったときは?
32	サプリメントは必要なの?
33	第4章メディカル編
34	貧血を予防するには
35	夏バテを防ぐにはどうしたらいいの?
36	下痢をしてしまったら
37	かぜを予防するためにはどんな食事をしたらいいの?
38	食べすぎると、どうして胃がもたれたり気持ち悪くなるの?
39	付録 6つの食品群
40	あとがき