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書誌情報サマリ

書名

高齢者のための筋力トレーニング　

著者名 鈴木 正之／著
著者名ヨミ スズキ マサユキ
出版者 黎明書房
出版年月 2005.10

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 状態 個人貸出 在庫
1 東部図書館書庫別Ａ78019/128/2101857868一般在庫 可 ○

書誌詳細

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タイトルコード 1000000692645
書誌種別 図書
書名 高齢者のための筋力トレーニング　
書名ヨミ コウレイシャ ノ タメ ノ キンリョク トレーニング
骨密度を高め、白い筋肉をつくる
言語区分 日本語
著者名 鈴木 正之／著
著者名ヨミ スズキ マサユキ
出版地 名古屋
出版者 黎明書房
出版年月 2005.10
本体価格 ￥２８００
ISBN 4-654-07605-0
数量 148p
大きさ 26cm
分類記号 780.19
件名 スポーツ医学 　 筋力トレーニング 　 老年医学
注記 文献:p145～147
内容紹介 「介護される人よりする人に」を合言葉に個人の体力づくりをめざす。ダンベルやチューブなどを使い,骨密度を高めながら筋力をアップさせ,骨折・つまずき・転倒を予防する高齢者向けのトレーニングを紹介。
著者紹介 1939年生まれ。日本体育大学体育学部体育学科卒業。現在、名城大学理工学部助教授。日本体育協会公認指導員養成講師。著書に「ダンベル体操正しいやり方」ほか。



内容細目

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