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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	0	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	幸せな大人になれますか
著者名	前野隆司／著
著者名ヨミ	マエノタカシ
出版者	小学館
出版年月	2022.10

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資料情報

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No.	所蔵館	配架場所	請求記号	資料番号	資料種別	状態	個人貸出	在庫
1	中央図書館	としょ部	J151/ﾏﾀ/	0600663529	児童	予約回送中	可	×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1000101016400
書誌種別	図書（児童）
書名	幸せな大人になれますか
書名ヨミ	シアワセナオトナニナレマスカ
叢書名	小学館YouthBooks
言語区分	日本語
著者名	前野隆司／著
著者名ヨミ	マエノタカシ
出版地	東京
出版者	小学館
出版年月	2022.10
本体価格	￥８８０
ISBN	978-4-09-227289-7
ISBN	4-09-227289-7
数量	191p
大きさ	18cm
分類記号	151.6
件名	幸福
学習件名	幸福と不幸　物の見方・考え方　生き方・考え方
内容紹介	自分の個性を信じることで、自分らしい幸せを手に入れることができる。幸せな人の特徴や、他人と比較することの無意味さ、人とのつながりなどを解説し、幸せを育むためのレッスンを収録する。書き込み欄あり。
著者紹介	1962年山口生まれ。東工大修士課程修了。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授、同大学ウェルビーイングリサーチセンター長。著書に「幸せのメカニズム」など。
目次タイトル	はじめに
	第1章幸せってなんだろう
	幸せは幸せを呼ぶ/ハピネスとウェルビーイング/日本人は幸せ? 不幸せ?/人の目を気にしながら競争に勝たなければならない日本/社会が生まれ変わる77年の周期/今こそ「幸福」を考える時/ウェルビーイングのさまざまな効果/お金があれば幸せになれる?/日本人は世界一心配性な国民
	第2章幸せな人の特徴
	あなたの今の幸福度はどのくらい?/幸せな人が持つ4つの特徴/(1)やってみよう因子(自己実現と成長の因子)/(2)ありがとう因子(つながりと感謝の因子)/(3)なんとかなる因子(前向きと楽観の因子)/(4)ありのままに因子(独立と自分らしさの因子)/「幸福の授業」で幸せになる生徒たち/こじれる前に幸せの大切さに気づく/性格だって、変えたいなら変えられる
	第3章他人と比較することの無意味
	人と比べるとなぜ不幸になるのか/できたことに目を向けるか、できなかったことに目を向けるか/人と比べる社会、どうしたらいい?/正解のない時代こそ、個性を伸ばそう/自分の強みの見つけ方/小さな挑戦から始め、小さな成功を積み重ねる/自分を褒めて育てる/世界を知る
	第4章孤独でもいいですか
	多様な人と付き合うと幸せになる/自分から行動を起こすと周りも変わっていく/自分の心に聞きながら、できる範囲で/辛い時はその場から逃げていい/弱いつながりで孤独から抜け出す/一生独りでもいい?/親の気持ちがわからないという人へ/利他なんて偽善?
	第5章幸せを育むためのレッスン
	幸福度は自分で高められる/ワーク(1) 書くだけで変わり始めるハッピー・エクササイズ/ワーク(2) 今日あった「いいこと」を3つ書き出す/ワーク(3) 感謝できることを3つ書き出す/ワーク(4) ネガティブ・ポジティブ反転ワーク/ワーク(5) メタ認知で自分のイライラを受け入れる/ワーク(6) 簡単にポジティブになれるワーク/ワーク(7) 相手の気持ちになってみるワーク/ワーク(8) 理想的な自分を思い描く
	おわりに