検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	イラスト版13歳からのメンタルケア
著者名	安川禎亮／編著
著者名ヨミ	ヤスカワサダアキ
出版者	合同出版
出版年月	2020.6

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資料情報

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No.	所蔵館	配架場所	請求記号	資料番号	資料種別	状態	個人貸出	在庫
1	中央図書館	児童開架	J498/ｲﾗ/	0600623425	児童	在庫	可	○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1000100809765
書誌種別	図書（児童）
書名	イラスト版13歳からのメンタルケア
書名ヨミ	イラストバンジュウサンサイカラノメンタルケア
	心と体がらくになる46のセルフマネジメント
言語区分	日本語
著者名	安川禎亮／編著　柴田題寛／著　木須千明／著
著者名ヨミ	ヤスカワサダアキ　シバタミツヒロ　キスチアキ
出版地	東京
出版者	合同出版
出版年月	2020.6
本体価格	￥１７００
ISBN	978-4-7726-1400-9
ISBN	4-7726-1400-9
数量	103p
大きさ	26cm
分類記号	498.39
件名	精神衛生　ストレス　メンタルトレーニング
学習件名	ストレス　精神保健
注記	子どものメンタルケアにおすすめの本:p101
内容紹介	失敗したらどうしよう。イライラする自分が嫌い。自分はひとりぼっちかも…。思春期特有の、緊張、不安、悲しみ、怒りに対して、自分ですぐにできる46のメンタルケアをイラストとともに紹介します。書き込み欄あり。
著者紹介	兵庫教育大学大学院学校教育研究科修了。中学校教諭、教育委員会指導主事などを経て、北海道教育大学教職大学院長。臨床心理士。
目次タイトル	この本を読むあなたへ
	ストレスチェックをしよう!
	緊張のケア
	1 ドキドキする　2 気持ちが落ち着かない　3 リラックスできない　4 体がこわばって手足が震える　5 ほかの人が怒られたときに不安になる　6 人が多いところが苦手
	不安のケア
	7 ささいなことも気になってしまう　8 周りからどう見られているか気になる　9 気になることが頭から離れない　10 失敗したらどうしようと思う　11 この決断でよいか迷ってしまう　12 周りの視線が気になる　13 悪口を言われているのではないかと思う　14 不安で仕方がない　15 学校に行きたくない　16 自分はダメな人間だ
	悲しみのケア
	17 さみしい　18 だれも自分のことをわかってくれない　19 だれも信じられない　20 一人ぼっちだと感じる　21 どこにも居場所がない
	怒りのケア
	22 いつもイライラする　23 あの日の「怒り」を忘れられない　24 怒りを相手にぶつけたい　25 大きな声で怒鳴ってしまった…　26 いらだちをため込んで自分を責めてしまう
	不集中のケア
	27 やる気が起きない　28 がんばりたいけどなにも手につかない　29 やるべきことが多すぎてパンクしそう　30 無気力でなにもしたくない　31 頭が働かなくてなにも考えられない
	自己否定のケア
	32 すぐにあきらめてしまう　33 友だちがいない　34 本当の自分とはなにかわからなくなった　35 自分を変えたいと思う　36 周りに心を開けない　37 相談する相手がいない　38 自分のことが嫌い
	体のケア
	39 朝、体が動かない　40 よく頭痛や腹痛がある　41 のどが詰まったような感じがする　42 めまい・ふらつきがある　43 眠れない、または寝ても寝た気がしなくて疲れが残る　44 動悸・息切れがする　45 食欲がなかったり吐き気がする
	特別のケア
	46 だれにも会いたくない消えてしまいたい
	子どものメンタルケアにおすすめの本
	先生・保護者のみなさまへ