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書誌情報サマリ

書名

医師が教える!60歳からの血流ぐんぐんストレッチ 

著者名 高平 尚伸/著
著者名ヨミ タカヒラ ナオノブ
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.11


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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 状態 個人貸出 在庫
1 東部図書館東部展示4983/80/2103029448一般貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000101115676
書誌種別 図書
書名 医師が教える!60歳からの血流ぐんぐんストレッチ 
書名ヨミ イシ ガ オシエル ロクジッサイ カラ ノ ケツリュウ グングン ストレッチ
言語区分 日本語
著者名 高平 尚伸/著
著者名ヨミ タカヒラ ナオノブ
出版地 東京
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.11
本体価格 ¥1520
ISBN 978-4-309-29354-7
ISBN 4-309-29354-7
数量 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
件名 健康法   ストレッチング
内容紹介 体がカタいと血流が悪くなり、脳梗塞や心筋梗塞、骨粗しょう症をはじめとする病気や不調の一因に。たった3つの動作で全身をほぐし、血流をよくするストレッチを紹介。「体の硬さ」チェック付き。
著者紹介 北里大学医学部卒業。同大学大学院医療系研究科長。同大学大学院教授。医学博士。著書に「つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ」など。



内容細目

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2023
2023
498.3 498.3
健康法 ストレッチング
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