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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

リラックスのしかた 

著者名 マイク・ジョージ/著
著者名ヨミ マイク ジョージ
出版者 プロトギャラクシー
出版年月 1999.3


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 状態 個人貸出 在庫
1 東部図書館書庫別A49839/14/2100910773一般在庫 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001333080
書誌種別 図書
書名 リラックスのしかた 
書名ヨミ リラックス ノ シカタ
緊張をほぐし、ストレスを克服し、自己を解放する方法。
言語区分 日本語
著者名 マイク・ジョージ/著   後藤 浩美/訳
著者名ヨミ マイク ジョージ ゴトウ ヒロミ
著者名原綴 George Mike
出版地 東京
出版者 プロトギャラクシー
出版年月 1999.3
本体価格 ¥1900
ISBN 4-89460-059-5
数量 153p
大きさ 24cm
分類記号 498.39
件名 精神衛生   健康法
注記 原タイトル:Learn to relax
内容紹介 短期間で効果が出る分野(呼吸法、身体休息法、人間関係、心の潜在能力開発法)にポイントを絞りこみ、段階的なエクソサイズをイラスト付きで紹介し、心身のリラックスに効果のあるテクニックを手ほどきする。
著者紹介 グループを対象とした能力開発や自己管理、ストレス・コントロール等数々のセミナーで活躍。創造的イメージ・トレーニング法の先駆者として、テレビ、ラジオなどの出演も多数。



内容細目

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1999
1999
498.39
精神衛生 健康法
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