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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

55歳からの筋力トレーニング 

著者名 宮畑 豊/著
著者名ヨミ ミヤハタ ユタカ
出版者 池田書店
出版年月 2000.9


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 状態 個人貸出 在庫
1 西部図書館書庫CL7807/MI73/9105098590一般在庫 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000592956
書誌種別 図書
書名 55歳からの筋力トレーニング 
書名ヨミ ゴジュウゴサイ カラ ノ キンリョク トレーニング
言語区分 日本語
著者名 宮畑 豊/著
著者名ヨミ ミヤハタ ユタカ
出版地 東京
出版者 池田書店
出版年月 2000.9
本体価格 ¥1300
ISBN 4-262-16236-2
数量 223p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 中高年齢者を対象としたトレーニング教室で実際に行われているトレーニングの実例を、平易で分かりやすい言葉で紹介。無理なくどこでもできる、体をいたわる筋力トレーニング法を教える。
著者紹介 1941年鹿児島県生まれ。ボディビル選手を経てウエイト・トレーニング指導者。トレーニングセンター「サンプレイ」主宰、東京ボディビル連盟理事長。東京学芸大学等の講師を務める。



内容細目

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2006
2006
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